Wie viel Datenvolumen verbrauche ich

Nach der Entscheidung der Telekom eine Drosselung der DSL Geschwindigkeit nach erreichen eines bestimmten Volumens einzuführen, fragen sich viele auch Nicht-Betroffene wie viel Daten verbrauche ich eigentlich pro Monat?
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\nDas ist natürlich schwierig zu sagen, denn vieles findet auch unbewusst im Netz statt und  verbraucht Datenvolumen. PC, Mac, Smartphones, Internet Radio usw. alle wollen ins Netz. Natürlich gibt es kleine Programme die man auf dem PC oder Mac installieren kann und die dabei helfen, das verbrauchte Volumen zu messen, aber am besten geht das über den eigenen Router, weil hier einfach alles zusammengefasst wird. Egal von welchem Gerät bzw. Benutzer im eigenen Netzwerk der Traffic verursacht wurde.
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\nHier die kostenlosen Programme, mit denen man ohne große Kenntnisse den eigenen Datenverbrauch messen kann.
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\nMac OS X 10.7 oder neuer
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\nBandwidth+
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\nHersteller: Harold Chu
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\n[appbox appstore 490461369 compact] \n
\nMicrosoft Windows 2000 bis Windows 8
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\nNetWokx
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\nHersteller: SoftPerfect
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\nDownload
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\nMicrosoft Windows 8 und RT als APP
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\nNetwork Usage
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\nHersteller: Robert Durfee
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\n[appbox windowsstore 9wzdncrfhzn7-mobile compact] \n
\nMit einem Router wie der etwa der FRITZ!Box (Preis prüfen) von AVM, kann man aber am besten den eigenen Datenverbrauch messen. Dazu geht man auf die Weboberfläche des Routers und bei der FRITZ!Box auf Internet > Online-Zähler. Hier kann man den aktuellen und den letzten Monat betrachten und sieht dass mir 75 GB nicht reichen würden. Aber ich bin auch sicher nicht der Durchschnitts-Anwender.
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\nDie meisten modernen Router haben aber eine solche Funktion und wenn die nicht sofort auf Anhieb zu finden ist, hilft sicherlich ein Blick ins Handbuch bzw. google fragen.