Kurzantwort: Polar überzeugt mit präziser Herzfrequenzsteuerung und physiologisch fundierter Trainingsanalyse. Garmin punktet mit Vielseitigkeit, längerer Akkulaufzeit und umfangreicheren Smartwatch-Funktionen. Welche Uhr besser zu dir passt, hängt von deinem Trainingsziel und Budget ab.
Polar und Garmin sind die zwei stärksten Marken im Bereich Sport-Wearables. Beide bieten GPS-Multisportuhren mit Herzfrequenzmessung und Trainingsanalyse – aber mit klar unterschiedlichen Philosophien. Polar steht für wissenschaftlich fundierte Pulssteuerung, Garmin für datengetriebene Performance mit breitem Smartwatch-Ansatz.
https://technikkram.net/wp-content/uploads/2026/03/Polar-Vantage-vs-Garmin-Forerunner-der-ultimative-Vergleich-fur-ambitionierte-Sportler.png10241536Niklashttps://technikkram.net/wp-content/uploads/2019/05/technikkram_transparent.pngNiklas2026-03-16 13:48:422026-07-06 14:36:23Polar Vantage vs. Garmin Forerunner – der ultimative Vergleich für ambitionierte Sportler
Beim Thema Preis-Leistungs-Verhältnis von Körperfettwaagen: Kostenanalyse und ROI im Fitnessalltag zaehlen vor allem klare Fakten, realistische Erwartungen und eine praxistaugliche Umsetzung. Damals war ich neugierig, ob die zusätzlichen Werte wie Körperfettanteil oder Muskelmasse wirklich einen Mehrwert gegenüber einer klassischen Waage bieten würden. Heute, Jahre später und nach Tests mit Geräten von Withings, Xiaomi und Garmin, weiß ich: Der Nutzen hängt stark vom Preis-Leistungs-Verhältnis ab. In diesem Artikel möchte ich genau das beleuchten – wie viel Technik, Präzision und Komfort man für sein Geld tatsächlich bekommt, und ab wann sich der Aufpreis für eine Premium-Waage wirklich lohnt. Denn wer seine Körperdaten ernsthaft tracken will, muss verstehen, was hinter den Zahlen steckt – und was sie kosten.
https://technikkram.net/wp-content/uploads/2026/02/Preis-Leistungs-Verhaltnis-von-Korperfettwaagen-Kostenanalyse-und-ROI-im-Fitnessalltag.png10241536Niklashttps://technikkram.net/wp-content/uploads/2019/05/technikkram_transparent.pngNiklas2026-02-09 17:39:412026-04-08 11:04:21Preis-Leistungs-Verhältnis von Körperfettwaagen: Kostenanalyse und ROI im Fitnessalltag
Wer ernsthaft an seiner Fitness arbeitet, kommt früher oder später an den Punkt, an dem das reine Körpergewicht nicht mehr ausreicht. Typischerweise faellt auf, dass meine erste Trainingsphase: Das Gewicht stagnierte – aber mein Körper veränderte sich sichtbar. Damals habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, nicht nur die Zahl auf der Waage, sondern auch den Körperfettanteil, die Muskelmasse und den Wasserhaushalt im Blick zu behalten. Genau hier kommen smarte Körperfettwaagen ins Spiel. Sie liefern Daten, die sonst nur Laborgeräte bieten – und das bequem im eigenen Badezimmer. Doch welche Modelle sind wirklich präzise, und worauf sollte man beim Kauf achten? In diesem Artikel zeige ich dir, wie moderne Körperfettwaagen funktionieren, welche Technologien dahinterstecken und welche Modelle sich im Alltag bewährt haben – basierend auf echten Tests und meiner eigenen Erfahrung im Smart-Home-Umfeld.
https://technikkram.net/wp-content/uploads/2026/02/Mit-der-Korperfettwaage-zum-Erfolg-Welche-Modelle-liefern-wirklich-prazise-Daten.png10241536Niklashttps://technikkram.net/wp-content/uploads/2019/05/technikkram_transparent.pngNiklas2026-02-07 21:36:062026-04-08 11:05:01Mit der Körperfettwaage zum Erfolg: Welche Modelle liefern wirklich präzise Daten?
Wenn du dich ernsthaft mit Fitness, Ernährung und Körperoptimierung beschäftigst, wirst du früher oder später an einen Punkt kommen, an dem das reine Körpergewicht einfach nicht mehr ausreicht. In vielen Faellen zeigt sich, dass meine eigene Frustration, als ich trotz intensiven Trainings kaum Fortschritte auf der Waage sah – bis ich verstand, dass Muskelmasse, Wasser und Fettanteile ganz unterschiedliche Geschichten erzählen. Genau hier kommen smarte Körperfettwaagen ins Spiel. 2024 hat sich auf diesem Markt einiges getan: neue Sensoren, Multi-Frequenz-BIA, EKG-Funktionen und tiefere Integration in Health-Apps. In diesem Artikel zeige ich dir, welche Modelle wirklich überzeugen, wie sie technisch funktionieren und für welchen Typ Nutzer sie sich am besten eignen.
Jeder kennt Sie: Fitness Tracker, Activity Tracker oder einfach nur Schrittzähler. Seitdem Hersteller wie Withings und Fitbit vor ein paar Jahren angefangen haben die kleinen Schrittzähler auf den Markt zu werfen, haben sich viele Hersteller angeschlossen. Mittlerweile sind sie in smarte Armbanduhren, Smartphones und Sportarmbänder integriert.
Mit diesem Artikel möchte ich einen Überblick über die Premium Tracker geben, die sich eher an aktive Sportler richten und weniger an jemanden, der die Schritte im Büroalltag zählen will. Eine Übersicht über die günstigeren Alternativen wird folgen.
Die Wandersaison steht ja wieder vor der Tür und damit die optimale Voraussetzung, deine Tour mit ein paar Geocaches zu kombinieren. Geocaching? Ist das nicht die Suche nach versteckten Plastikdosen? Ja, so kann man es auch nennen, allerdings bietet das „Cachen“ noch weitaus mehr, als nur im Dreck nach Dosen zu suchen (wie es manche auch bezeichnen).
Uns gefällt die Suche nach Geocaches, weil wir dadurch immer wieder neue versteckte Plätze finden, die wir ansonsten wahrscheinlich nie so gefunden hätten. Sogar vor der Haustür, auf bekannten Wanderstrecken führen manche Geocache Verstecke an einzigartige Plätze, ab von den vielbegangenen Routen. Auf Reisen in unbekannten Regionen und Ländern sind Geocache Plätze manchmal wirkliche Geheimtipps, die nicht einmal im Reiseführer stehen.
Genug des Lobes auf das Geocachen – beim aktuellen PokemonGo Hype, darf man schon mal die Vorzüge anderer Outdoor Games hervorheben, oder? Weiterlesen
https://technikkram.net/wp-content/uploads/2016/08/2016-08_geocaching_beitragsbild.jpg400600technikkramhttps://technikkram.net/wp-content/uploads/2019/05/technikkram_transparent.pngtechnikkram2016-08-28 13:22:132017-05-29 19:00:49Geocaching oder wie du versteckte Plastikschüsseln findest
Garmin hat für die Besitzer seiner Sport- und Fitnessuhren eine nette Spielerei mit Ausbaupotenzial im Angebot. Mit der neuen App Face-It, welche für Android und iOS erhältlich ist, kann man sich schnell eigene Zifferblätter entwerfen. Als Hintergrundbild dient ein Bild aus der eigenen Fotosammlung auf dem Smartphone, welches in der App zugeschnitten und mit einer analogen oder digitalen Uhranzeige versehen werden kann.
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\nAktuell ist der Funktionsumfang noch recht begrenzt und es lässt sich lediglich die Uhrzeit anzeigen und man kann sie auch nur auf dem Bild positionieren und nicht in der Größe verändern. Es handelt sich aber ja um eine Version 1.0 und so kann ich mir sehr gut vorstellen, dass der Funktionsumfang noch erweitert wird und sich auch Werte wie Akku, Schritte, Distanz usw. anzeigen lassen werden.Weiterlesen
https://technikkram.net/wp-content/uploads/2016/08/Garmin-Face-IT-1.jpg13311200Marc Brochhttps://technikkram.net/wp-content/uploads/2019/05/technikkram_transparent.pngMarc Broch2016-08-19 09:00:532026-03-14 10:51:02Die App Face-It bringt eigene Zifferblätter auf die Garmin Sportuhren
Die Garmin vívoactive (Preis prüfen) Fitness-Tracker-Smartwatch, die ich hier im Blog bereits ausführlich getestet habe, hat ein Firmware-Update auf Version 3.30 bekommen.
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\nDas Update ist zum einen für die neue Version von Connect IQ notwendig und verbessert unter anderem die Bluetooth Verbindung zur Garmin Connect Mobile App. Es wurde aber auch ein kleiner Schalter eingebaut, welcher mir große Freude bereitet.
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\nWie viele andere Smartwatches, informiert einen auch die vívoactive immer, wenn die Bluetooth Verbindung zum Smartphone getrennt und wieder aufgebaut wurde. Das kann unheimlich nervig sein und lässt sich jetzt in den Einstellungen deaktivieren. Zusätzlich wurde auch am GPS und an der Kalorienkalkulation beim Schwimmen geschraubt. Das Update lässt sich wie immer, mit der kostenlosen Garmin Express Software via Kabel auf die vívoactive übertragen.
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Wer ein Garmin Wearable wie vívosmart, vívofit (Test) oder eine vívoactive (Test) sein Eigen nennt, kommt für den Sync mit dem Smartphone nicht um die Garmin Connect App herum. Diese hat sich optisch in den letzten Monaten nicht wirklich verändert und wirkte schon etwas angestaubt. Jetzt ist endlich ein Update erschienen.
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\nDie App hat nun eine optimierte Benutzeroberfläche für eine intuitivere und auch angenehmere App-Nutzung erhalten. Der Zugriff auf die wichtigsten Daten und Aktivitäten wurde auch vereinfacht und ist individuell anpassbar. Die Implementierung für 3D Touch in der iOS App ist aber leider noch nicht vorhanden.
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\n[appbox appstore 583446403 compact]
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\n[appbox googleplay com.garmin.android.apps.connectmobile compact]
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Die neuste Version von Navigon Europe, meinem persönlichen Favoriten im Bereich der Navigationssysteme bzw. Software, bringt drei Neuerungen mit sich. Die App wurde um 3D-Touch für das iPhone 6s und iPhone 6s Plus, eine Smartwatch-Unterstützung und die Anzeige von freien Parkplätze in ausgewählten Städten mit Parkopedia erweitert.
Die 3D-Touch Unterstützung ist für aktive Nutzer praktisch, denn bei kräftigem Druck auf das App-Symbol stehen neben der eigenen Heimadresse, bis zu drei Favoriten zur Verfügung, zu denen man die Navigation direkt starten kann. Die angezeigten Favoriten, können in der App selektieren bzw. sortiert werden. Die Heimadresse finde ich jetzt nicht so spannend, weil diese nach dem Start der App ja eh direkt zur Auswahl steht, aber die Favoriten so schneller aufrufen zu können, ist schon eine feine Sache.
Es werden auch Apple Watch und Garmin vívoactive unterstützt
Die beiden Smart-Watches unterstützen jetzt aktiv bei der Navigation und zeigen neben dem nächsten Streckenpunkt, auch Verkehrshinweise an und machen einen auch per Vibration etwa auf erhöhte Geschwindigkeit oder Blitzer aufmerksam. Eine solche Unterstützung könnte bei der Fußgängernavigation ja praktisch sein, aber im Auto und selbst am Fahrrad macht das keinen wirklichen Sinn. Es gibt für den Drahtesel doch den Finn (Link) und für fast jedes Auto eine auch eine passende Smartphone Halterung wie Kenu Airframe (Link) oder das Logitech +drive (Link). Weiterlesen
https://technikkram.net/wp-content/uploads/2015/10/Navigon_Europe_Update.jpg4241200Marc Brochhttps://technikkram.net/wp-content/uploads/2019/05/technikkram_transparent.pngMarc Broch2015-10-15 21:26:232016-09-12 17:16:37Navigon Europa Update mit 3D-Touch, Smartwatch-Unterstützung und Parkplatzsuche
Fitness-Tracker und Smartwatches mit und ohne sinnvolle Funktionen, gibt es heute wie Sand am Meer und es kommen immer neue dazu. Bevor ihr euch also die Testberichte wühlt und euch am Ende immer noch nicht entscheiden könnt, solltet Ihr euch im Vorfeld Gedanken machen, was das Helferlein am Handgelenk denn so können soll.
Je mehr Funktionen und Schnittstellen wie Bluetooth, NFC oder WLAN bereitstehen, je mehr Akku Kapazität wird benötigt und um so mehr Funktionen, um so höher der Preis. Ich stelle euch daher hier nur ein paar Modelle vor, dafür mehr ein paar Anregungen um die richtige Gerätekategorie zu finden und nicht die Katze im Sack zu kaufen. Weiterlesen
https://technikkram.net/wp-content/uploads/2015/09/Fitness-Tracker_oder_doch_Smartwatch.jpg18363264Marc Brochhttps://technikkram.net/wp-content/uploads/2019/05/technikkram_transparent.pngMarc Broch2015-09-26 23:27:462016-09-12 17:00:45Was darf es sein – Fitness-Tracker, Smartwatch oder doch beides zusammen ?
Einen guten und genauen Fitness-Tracker mit mehr oder weniger sinnvollen Smartwatch-Features zu finden ist gar nicht so einfach. Anfang diesen Jahres wagte Garmin mit der vívoactive diesen Schritt und nach einigen dringend notwendigen Firmwareupdates kann ich jetzt hier eine klare Kaufempfehlung aussprechen.
Viele Monate hatte mich die schicke Asus VivoWatch am Handgelenk begleitet (Test) und diese wurde jetzt endgültig durch die Garmin vívoactive (Link) abgelöst und was mich überzeugt hat, dass erfahrt Ihr in diesem Testbericht.
Überzeugen konnte mich besonders bei der vívoactive die große Ausstattung und die Verarbeitung, sowie der Tragekomfort. Sie trägt mit ihren 43,8 mm x 38,5 mm x 8 mm auch nicht zu dick auf und bringt lediglich 38 Gramm auf meine Küchenwaage.
Die Bedienung ist einfach
Diese erfolgt über das farbige und beleuchtete LCD-Touchscreen, mit einer Auflösung von 205 x 148 Pixel per Wischgesten oder über eine der zwei Tasten. Vom nennen wir in mal Startbildschirm aus, erreicht man per Wischen die sogenannten Widgets. Hier sind Benachrichtigungen, Kalender, Music-Player und Wetter sind bereits vorinstalliert. Weiterlesen
https://technikkram.net/wp-content/uploads/2015/09/vivoactive1.jpg6751200Marc Brochhttps://technikkram.net/wp-content/uploads/2019/05/technikkram_transparent.pngMarc Broch2015-09-13 03:59:102017-02-27 21:02:37Garmin vivoactive Fitness-Tracker-Smartwatch im Test
Den Einstig in den Bereich Fitness-Tracker, habe ich Anfang 2014 mit dem Garmin vívofit gemacht und bin mit diesem immer noch sehr zufrieden. Auch wenn ich heute andere Tracker oder eher Smartwatches trage, ist das Garmin vívofit immer noch eine Empfehlung wert und zu einem recht geringen Preis von 69,00€ (Link) zu haben.
Das Garmin vivofit zählt jeden deiner Schritte und überträgt diese per Bluetooth 4.0 an die Connect App. Aus den Daten werden verbrauchte Kalorien und Distanzen berechnet und Grafisch nett aufbereitet und automatisch angepasste Ziele (Auto-goal) erstellt. Weiterlesen
https://technikkram.net/wp-content/uploads/2015/09/Garmion_vivofit_Sammlung.jpg4371200Marc Brochhttps://technikkram.net/wp-content/uploads/2019/05/technikkram_transparent.pngMarc Broch2015-09-12 21:58:302016-09-12 17:00:49Garmin vívofit ein günstiges Fitnessarmband mit bis zu einem 1 Jahr Batterielaufzeit
Wer wie ich ein Garmin Vivofit (Link) verwendet, hat sich in den letzten Monaten sicherlich auch sehr über die Garmin Connect Mobile App für iOS geärgert, weil dieses permanent abstürzte bzw. keine neue Gerätekopplung zugelassen hat.
Nun hat es Garmin endlich geschafft, mit der Version 1.10.2014 die Kopplung wieder zu ermöglichen und gleichzeitig einen Austausch mit iOS Health zu gewährleisten.
Seit vielen Jahren nutze ich mein iPhone im Auto mit Navigon als Navigationsgerät. Warum auch nicht, denn die Preise von denen ab Werk einbaubaren Navigationsgeräten sind utopisch und diese bieten meistens beim Funktionsumfang keinen Mehrwert, außer Audio-System Anbindung und Displaygröße. Das Audio „Problem“ habe ich aber mit dem Belkin Air Cast Auto Bluetooth gelöst.
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\nLediglich das Display vom iPhone ist im Verhältnis zu den meisten fest eingebauten Navigationsgeräten deutlich keiner und nicht so gut im Blickfeld. Garmin bietet hierfür mit dem Head-Up Display (HUD) eine Lösung an, wie man sie ansonsten nur in der Fahrzeug Oberklasse vorfindet.
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