Wenn du – so wie ich – regelmäßig trainierst und deine Fortschritte im Blick behalten willst, kommst du um eine smarte Körperfettwaage kaum herum. Ich nutze seit Jahren verschiedene Modelle von Withings, Xiaomi und Renpho, und habe sie im Zusammenspiel mit Wearables wie Whoop und Oura getestet. Der Gedanke dahinter ist simpel: Statt nur das Gewicht zu kennen, willst du wissen, was sich wirklich verändert – Fett, Muskeln oder Wasser. Doch wie gut funktioniert das im Alltag wirklich? In diesem Artikel zeige ich dir, welche Waagen im Vergleich überzeugen, worauf du beim Kauf achten solltest und welche Modelle sich für Einsteiger besonders lohnen. Dabei geht es nicht nur um Messwerte, sondern auch um Bedienung, App-Integration und den echten Mehrwert im täglichen Einsatz.